My classes combine Dr. Madan Bali Therapeutic Yoga, Kundalini Yoga, and pranayama to promote strength, flexibility, balance, and overall well-being while encouraging students to stay present through mindful breathing.

 

In addition to yoga, I have been a Traditional Chinese Medicine practitioner for 26 years, a Lecher Antenna practitioner for over 20 years, and have also studied shamanism with the Four Winds and the Q’eros of Peru. These healing traditions enrich my teaching and my approach to wellness.

 

I teach in French and English, and also teach in English and Spanish during the part of the year that I live in Mexico.

 

Mon parcours en yoga a commencé il y a plus de 30 ans, à la suite d’une profonde épreuve personnelle. Le yoga et la méditation m’ont permis de guérir sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel. Cette pratique est rapidement devenue un véritable mode de vie, guidé par la respiration consciente ainsi que par les principes des Yamas et des Niyamas.

 

Au fil des années, je me suis formée en yoga Sivananda, Iyengar, Yoga thérapeutique Dr Madan Bali et, depuis plus de 10 ans, en Kundalini Yoga. En 2020, j’ai complété une formation professorale de 200 heures en Kundalini Yoga à Rishikesh, en Inde.

 

Mes cours combinent le Yoga thérapeutique Dr Madan Bali, le Kundalini Yoga et les pranayamas afin de favoriser la force, la souplesse, l’équilibre et le bien-être global, tout en ramenant les participants au moment présent grâce à la respiration.

 

En parallèle du yoga, je suis praticienne en médecine traditionnelle chinoise depuis 26 ans, praticienne de l’Antenne Lecher depuis plus de 20 ans et j’ai également étudié le chamanisme avec Four Winds et les Q’eros du Pérou. Ces approches enrichissent ma façon d’enseigner et d’accompagner les personnes vers un mieux-être.

 

J’offre mes cours en français et en anglais. Lorsque je vis au Mexique une partie de l’année, j’enseigne également en anglais et en espagnol.